Je mnoho spôsobov ako môžte pristúpiť k fitness.

Ľudia si často myľne myslia že trénovať ako Hybrid Athlete znamená robiť všetko a nič poriadne. To je veľmi vzdialené od pravdy. Áno – je pravda že hybridný tréning vo vás vytrénuje veľmi silný výkonnostný základ ktorý uplatníte širokospektrálne – vylepší vás v rôznych športoch, no všetko okolo Hybrid Athlete má svoju presnú hlavu a pätu.

Trénovať ako Hybrid Athlete znamená kombinovať 2 hlavné disciplíny. Niektorý 1 druh silového a a niektorý 1 druh vytrvalostného cvičenia pre jedinečné výkonnostné a zdravotné benefity z obidvoch svetov, ktoré iba v jednom nikdy nenačerpáte. U mňa je to dvíhanie váh v gyme a behanie. Budujem silné a nadpriemerne osvalené telo, ktoré zároveň bez problémov vydrží dlho na trati bez rýchleho vyčerpania. Možno vás bude fitness baviť rovnako (môže to však byť aj napríklad gym či kalistenika v kombinácií s cyklistikou či napr. plávaním). Gym a beh je úplne základná kombinácia – ktorá si vyžaduje len minimum výbavy a môžte s ňou začať prakticky hneď dnes.